嘿！你準(zhǔn)備好去西藏了嗎？你知道去西藏應(yīng)該做什么準(zhǔn)備？去西藏需要注意什么嗎？初次進(jìn)藏又該怎么安排行程呢？下面小編帶來一篇初次去西藏旅游指南，可以給各位熱愛西藏的朋友一個參考。
1、如何應(yīng)對西藏的高原反應(yīng)
- 初次去西藏的游客不要做任何劇烈運動的身體鍛煉，放松心態(tài)，不要有壓力，高原反應(yīng)沒有那么可怕。進(jìn)藏前睡眠一定要充足，讓身體得到充分的休息，保持良好的身體狀況。
- 初進(jìn)藏時不要做劇烈運動，多休息，多飲水和多吃水果。一般的高原反應(yīng)癥狀，進(jìn)藏兩天會自動消失或減輕。
- 剛進(jìn)藏的時候，不要急于或者過于頻繁的洗澡，主要是保證不要感冒。不要過于害怕高原反應(yīng)，一般大部分人在3天左右就可以適應(yīng)，如果實在忍受不了可以適當(dāng)補(bǔ)充氧氣。
- 西藏旅游必備藥品：抗生素、感冒藥、止咳藥、止瀉藥、消炎藥、創(chuàng)可貼、抗高原反應(yīng)藥物。
- 為了防止飲食不習(xí)慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口干。
- 西藏氣候干燥，保濕的水乳霜、潤唇膏、眼藥水必須帶上，隨身最好帶個水壺，可以隨時補(bǔ)充水分。
- 西藏海拔高，大氣稀薄，太陽輻射強(qiáng)。為了保護(hù)眼睛和皮膚不受到傷害，一定要準(zhǔn)備好太陽鏡、太陽帽、防曬霜、防曬衣（夏天穿短袖外面）。帽子，頭巾也不要忘記，多功能的頭巾不僅可以讓你遮蔽陽光，如果遇到大風(fēng)天，還可以保護(hù)皮膚。
- 西藏晝夜溫差非常大，早晚氣溫偏低，要準(zhǔn)備足夠的御寒衣服（保暖套裝、毛線衣、羽絨服、沖鋒衣、帽子、圍巾、手套等），以防受涼感冒。
- 西藏各地氣候差距比較大，一般說來，西藏旅游的最佳時間是5-9月。雨季高原的含氧量相對充足，內(nèi)地最熱的7.8月份西藏平均氣溫18度，天氣相對怡人，適合避暑旅游。
- 如果想要比較省錢的話，去西藏的最佳時間就是冬季。一般每年10月份的國慶黃金周過了之后，西藏旅游就正式進(jìn)入淡季。進(jìn)藏游玩吃住游行各個方面的消費都會有很大的折扣，能夠省掉很大一筆旅游費用。
- 在平原地區(qū)的小病，去到西藏可是不能忽視的，小小的感冒，到了雪域高原就可能引發(fā)肺水腫。所以如果你有感冒的話，一定要在感冒治愈之后再進(jìn)藏游玩。
- 西藏的節(jié)慶很多，最重要的有藏歷新年，雪頓節(jié)，沐浴節(jié)，望果節(jié)等。藏族是一個篤信佛教的民族，受宗教影響極為深刻，生活中禁忌的內(nèi)容很多，因此游客進(jìn)藏旅游千萬注意尊重藏民的風(fēng)俗習(xí)慣，以免引起不必要的麻煩。
- 對于初次進(jìn)藏且沒有任何高原旅行經(jīng)驗的游客來說，選擇找西藏旅行社報團(tuán)是最好的，玩得好的同時也可以保障自己的安全。
- 在西藏的各個景點及拉薩街頭，會有很多孩子伸手要錢。最好不要給他們錢，如果給，就會有一群孩子過來圍著你要錢。進(jìn)寺廟拜佛，可以根據(jù)心意，在功德箱里投10元或1元或毛的紙幣。
- 去納木錯和日喀則，最好選擇坐在車的左手邊，風(fēng)景更好，回程方向相反。
5、初次進(jìn)藏應(yīng)該怎么安排行程
西藏旅游景點推薦，初次進(jìn)藏一般游玩拉薩、林芝、山南及日喀則這四個地區(qū)。
- 拉薩景點：布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街、納木錯
- 林芝景點：巴松錯、魯朗林海、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、米堆冰川
- 山南景點：羊卓雍錯、拉姆拉錯、普母雍錯
- 日喀則景點：卡若拉冰川、江孜古堡、珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺
以上西藏旅游景點，安排的西藏旅游路線參考如下：
- A937 拉薩-納木措-日喀則-珠穆朗瑪峰7晚8日游 2660元/人
- A953 拉薩-納木錯-林芝-巴松措-大峽谷-日喀則8晚9日游 2960元/人
- A958 拉薩-林芝-巴松措-大峽谷-日喀則-珠峰9晚10日游 3760元/人
- A962 拉薩-納木錯-林芝-巴松措-大峽谷-日喀則-珠峰11日游 4060元/人
不同時間進(jìn)藏，西藏旅游路線所需要的花費是不一樣的。像我上面介紹的就是暑假旺季的價格，如果在其他時間進(jìn)藏就不會這么貴了，一般3000元左右就足夠了。再加上往返西藏交通費用，以及在藏期間購物等其他方面的消費，西藏旅游全程準(zhǔn)備6000元左右就差不多了。
以上就是初次去西藏旅游指南的介紹啦，那么你要不要跟我一起去西藏旅游呢？2021年的西藏林芝桃花正在開放哦。
